10月15日下午，集團工會在農(nóng)墾綜合樓10樓會議室舉辦“愛自己 愛生活”版納片區(qū)心理健康知識講座。來自景陽公司、電力公司、金鳳賓館、盛泰房地產(chǎn)的70余名員工參加學(xué)習(xí)。
心理學(xué)注冊督導(dǎo)師、歐洲EMDR學(xué)組認證督導(dǎo)師、云南省總工會職工心理服務(wù)專家組組長陳慶玲，中國心理學(xué)會理事、云南省心理學(xué)會理事長、云南省科技進步獎獲得者、云南師范大學(xué)教授陶云采用提問、互動、PPT教程等方式，結(jié)合生活中突發(fā)意外、自然災(zāi)害、安全事故等實際事例，給大家分析了情緒和挫折對人們心理、身體、家庭、社會等各種關(guān)系的影響，揭示了遭遇挫折和經(jīng)濟新常態(tài)下心理面臨的諸多壓力。同時從冷靜三思、適度宣泄、改變思維、轉(zhuǎn)移注意力、自我安慰以及通過學(xué)習(xí)正確的行為認知，培養(yǎng)樂觀向上生活態(tài)度，提高心理承受能力，標本兼治積極應(yīng)對等方面?zhèn)魇诹司唧w可行的減壓方式方法。（李潤華）
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